バナナ 黒酢

ダイエットはゆとりをもって始めましょう、それがはじめる時に大事なことです。そろそろダイエットの本題です。バナナ黒酢のことは、ご存知の方が多いかもしれませんね。
以前、テレビ番組でみのもんたや細木数子、そして横綱朝青龍関も愛飲していることで脚光を浴びた健康ジュース、それがバナナ黒酢です。

テレビでバナナ黒酢を知ってから、バナナ黒酢を飲んでみたいという人が多かったので、バナナ黒酢に関する書籍もたくさん出回りましたし、たくさんのメディアが取り上げ、雑誌でも特集が多く組まれました。
バナナ黒酢の作り方は、実に簡単ですので、バナナ黒酢を飲みたい方は、このレシピを参考にして頂けるといいと思います。

バナナ黒酢を作るための材料は、バナナ１本（１００ｇ）、黒砂糖１００ｇ、黒酢２００ｃｃ、これだけ。
作り方も簡単です。
口の広いガラス製のビンなどに、材料を全部入れたら、レンジで３０秒まわします。

蓋をしておいていけば、翌日には飲むことが出来る様になります。
バナナ黒酢の飲み方は、基本的にお好みによって、ということになるのですが、作ったままの原液を飲んでしまうと、濃すぎたり、また酸味が強く感じたりと、甘いのは甘いんですが、美味しいという感じではないんですね。

酸味が、もしかしたら胃に負担をかけてしまうかもしれません。
ですから、例えば水や、牛乳などで割って飲む方法がお勧めです。
健康にいいからと、あまり飲み過ぎないようにしましょう。

基本的に、お酢の１日の摂取量はおちょこ１杯で充分だと言われています。
バナナ黒酢の効果には、中性脂肪を下げ動脈硬化などを予防するほか、ボケ防止、ガン予防、さらには、悪玉コレステロ?ルを下げる、ダイエット効果などがあるのだそうです。

ダイエット関連情報の脂肪燃焼ダイエット情報をまとめています。
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