二重あごの解消

二重あごの解消

脂肪吸引など美容整形に関してまとめて見ました。本題の美容整形・プチ整形に入ります。二重あごの原因は、表情筋の運動不足だと言われています。
つまりは二重あごを解消するには、表情筋を鍛えれば良いわけです。

表情筋とは、その名のとおり顔面の表情を掌る筋肉で、顔面のいたるところに存在しています。
二重あごを解消すると言っても顔面の筋肉なんかどうやって鍛えればいいんだーと思う方もいらっしゃるかも知れませんが、そんなのは簡単です。

ホッペタを洗濯バサミで挟んで引っ張る……なんて真似する必要はありません。
まずは、食物を摂取する際に、よく噛むようにしましょう。
それを咀嚼と言いますが、咀嚼回数を増やせば増やすほど、表情筋が鍛えられます。

例えばガムを噛むなんて方法でもしないよりはマシですが、できれば柔らかいものより硬いもの、歯ごたえのあるものの方が効果的です。
二重あごを解消するもっとも効果的な手段は上記の咀嚼回数を増やすという方法ですが、他にも色んな表情筋を鍛える方法があります。

例えば、たくさん発声するようにするだけでも、二重あごの解消に繋がります。
人と話したり、カラオケで歌ったり、あるいは激しい運動をして呼吸を荒くしたり、そういうことでも表情筋は鍛えられ二重あごは解消されるのです。

さらに「よく笑う」なんて方法でも表情筋を鍛えることはできます。
「よく怒る」とか「よく泣く」でも構いません。
二重あごは無表情、無気力、無感動な生活を改善することで解消されるのです。

最後に、自分で意識的にヘンな顔をしたり、クチを大開にしたり、首を振ったりして、エクササイズする方法もあります。
これはお手軽なんですが、飽き易く忘れやすいものですので、例えばトイレに張り紙などをして一日に数回意識的に行うと効果的です。
これだけやれば、綺麗さっぱり二重あごが解消されるでしょう。

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