便秘薬選び
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あなたは便秘薬を正しく選んでいますか。 便秘薬のお世話になっている人は案外多いものですが、意外と便秘について知らない人が 多いのも事実です。便秘には、便意を我慢するうちに脳への刺激が弱くなる習慣性便秘、
筋力の衰えにより大腸の働きが弱くなる弛緩性便秘、
大腸が狭くなる痙攣(けいれん)性便秘などがあり、それぞれの便秘にふさわしい便秘薬があるのです。
軽い習慣性便秘や弛緩性便秘には作用の弱い膨潤性の便秘薬でも十分効果があります。膨潤性の便秘薬とはプランタゴ・オバタなどの、
文字通り膨潤(水分を吸収して体積が膨張)する便秘薬で、
食物繊維と同じように腸を刺激します。ただし膨潤性の便秘薬は効果が表れるまでに数日かかりますので、頑固な便秘には直接腸を刺激する刺激性の便秘薬(コーラックなど)を併用します。
一方、痙攣性便秘には膨潤性便秘薬や刺激性便秘薬はあまり効果がありません。痙攣性便秘の場合には、マグネシウムなどのミネラルの働きにより硬くなった便に水分を取り込んで柔らかくしてくれる塩類性便秘薬を選びます。
市販薬ではミルマグなどの塩類性便秘薬が販売されています。
ただ、便秘解消には便秘薬を使用するのも一つの手ですが、便秘薬に頼りすぎるのもどうでしょう。
普段から便秘にならない生活を心がけてみてはいかがでしょうか。
規則正しい食生活を送る、すなわち毎朝きちんと朝食を食べ、日ごろから野菜、
果物、コンニャク、海藻など繊維質の食物を取ることを心がけるだけでもかなり効果的です。
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ドラックストアー名称
恒康堂薬局
〒573-0055
住所
大阪府枚方市伊加賀本町1−16
電話番号
072-841-0325
お店の営業内容
漢方薬・薬草，薬局
ドラックストアー名称
シライシ薬局
〒701-0142
住所
岡山県岡山市白石西新町8−111
電話番号
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お店の営業内容
薬局
ドラックストアー名称
よねくら薬局
〒520-0043
住所
滋賀県大津市中央2丁目4−12
電話番号
077-524-3392
お店の営業内容
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